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Pitanga: Benefícios da pitanga para a saúde 

Pitanga benefícios, propriedades medicinais e para que serve

 

Eugenia uniflora é um arbusto frutífero tropical ou pequena árvore da família Myrtaceae. Além de pitanga, entre os nomes mais comuns da fruta estão cereja do Suriname, cereja brasileira, cereja de Caiena, cereja da Flórida, cereja de Barbados, cereja francesa, cereja de Pitanga e cereja vermelha do Brasil.

A pitanga é nativa da América do Sul tropical (como Brasil, Uruguai, Paraguai e norte da Argentina). É amplamente cultivado em regiões tropicais. A árvore, pitangueira, prefere solo bem drenado. As variedades de pitanga são: vermelho vivo comum e vermelho escuro raro – quase preto. A planta floresce em setembro e frutifica duas a três vezes em um ano.

 

História

A pitanga foi encontrada selvagem no Paraguai nos matagais nas margens do rio Pilcomayo. Foi descrito botanicamente como uma planta que cresce no jardim de Pisa, na Itália. Acreditava-se que havia surgido em Goa (Índia). As sementes foram trazidas pelos viajantes portugueses para a Índia do Brasil.

Foi naturalizada na Argentina, Colômbia e Venezuela. É cultivada como planta ornamental em Samoa, Havaí, Ceilão e Índia. Mas é cultivada ocasionalmente no sul da China, na África tropical e nas Filipinas. Há muito tempo, foi plantada na Riviera Europeia e na costa mediterrânea da África. A pitanga é considerada como as plantas de cobertura na Flórida. A árvore foi cultivada naturalmente no passado por seus frutos comestíveis. Também foi cultivada em vasos nas zonas temperadas.

 

Plantio

A pitangueira é um arbusto perene, que está sempre ativo e verde, com várias ramificações ou uma pequena árvore que atinge 10m (30 pés) de altura. As folhas são opostas, simples, pinadas, ovadas ou elípticas para ovais, verde escuro brilhante e 2,5-8 cm (1-3 polegadas) de comprimento. As flores têm quatro pétalas brancas, finas, fugazes, perfumadas e 13 mm (0,5 polegadas) de diâmetro. A fruta é pequenina e globosa, com 4 cm (1,5 polegadas) de largura e 1 polegada de diâmetro. A polpa da fruta é alaranjada a vermelha. Os frutos possuem 2 ou 3 sementes pequenas e marrom claro.

 

Valor nutricional

O tamanho da porção de 173 gramas de pitanga crua fornece 157,1 g de líquido, 57 calorias, 1,38 g de proteína, 0,69 g de gordura total, 0,86 g de cinza e 12,96 g de carboidrato. A mesma quantidade fornece 50,56% de vitamina C, 18,57% de vitamina A, 9,97% de carboidratos, 5,31% de vitamina B2 e 5% de magnésio.

 

Benefícios de saúde da cereja do Suriname (pitanga)

A pitanga é rica em antioxidantes que ajudam a prevenir os radicais livres, que são a principal causa de doenças e inflamações. As frutas são ricas em fósforo, vitamina C, riboflavina, ferro e niacina. Possui propriedades antissépticas, antitumorais, adstringentes e antibacterianas, além de proporcionar alívio da diarreia e problemas gastrointestinais.

 

1. Doenças do coração

O nível suficiente de vitamina C na pitanga ajuda a prevenir os danos dos vasos sanguíneos causados ​​pelos radicais livres. A aterosclerose é uma doença cardíaca causada pelos radicais livres. A vitamina C ajuda a prevenir esta doença cardíaca e outros problemas cardíacos.

 

2. Trata o câncer

O alto consumo de frutas e vegetais está associado a diminuir as chances de câncer. Os estudos mostram que a alta ingestão de vitamina C ajuda a diminuir as chances de câncer de boca, pulmões, garganta, cordas vocais, reto, cólon, esôfago e estômago.

 

3. Doenças oculares

Cataratas são problemas visuais relacionados. As pessoas com catarata demonstraram o nível decrescente de vitamina C. A alta ingestão de vitamina C aumenta o suprimento de sangue para as áreas oculares.

 

4. Trata o resfriado comum

A vitamina C promove o poder imunológico que evita tosses e resfriados. Estimula a absorção de ferro e aumenta o poder de resistência do corpo contra infecções. Ajuda a combater os vírus.

 

5. Saúde da pele

A vitamina A ajuda a erradicar o corpo de toxinas e radicais livres que danificam a pele. Proporciona uma pele macia e flexível, retendo a umidade, prevenindo a secura, a queratinização e doenças da pele, como a psoríase.

 

6. Prevenir acne

A vitamina A diminui a produção de excesso de sebo e reduz a acne. Fortalece os tecidos da pele, melhora a saúde e a vitalidade da pele. Ajuda a manter as membranas mucosas e os tecidos da pele. Ele erradica as toxinas do corpo e limpa o sistema com suas propriedades antioxidantes.

 

7. Poder imune

A vitamina A aumenta o poder imunológico para combater infecções, aumentando as respostas linfocíticas contra antígenos. Ela fornece a umidade das membranas mucosas para fornecer energia imune e promove as ações dos glóbulos brancos. Impede a entrada do corpo, neutraliza as infecções. Garante a proteção de núcleo duplo.

 

8. Prevenir a Distrofia Muscular

Ajuda a manter a forma dos ossos e a sua saúde. A vitamina A garante o crescimento adequado dos músculos. Impede o desenvolvimento de distrofia muscular.

 

9. Produz RBC

A vitamina B2 ajuda a produzir anticorpos e glóbulos vermelhos nos seres humanos. Ajuda a aumentar a oxigenação e a circulação para os órgãos do corpo.

 

10. Regula o crescimento e a reprodução

A vitamina B2 garante o desenvolvimento e crescimento adequados dos órgãos reprodutivos e do crescimento dos tecidos corporais, como tecidos conjuntivos, pele, olhos, sistema nervoso, membranas mucosas e sistema imunológico. Além disso, promove unhas, pele e cabelos mais saudáveis.

 

Usos tradicionais da pitanga

  • As folhas são consideradas adstringentes, estomacais, febrífugas e tônicas.
  • O chá ajuda contra influenza, resfriados na cabeça, tosse, resfriados no peito e febre.
  • A infusão é consumida antes do parto.
  • A planta triturada é mergulhada na água fervente que é usada como uma limpeza para a pele irritada.
  • Os frutos ajudam a baixar a pressão sanguínea.
  • O xarope ajuda a curar a gripe.
  • A infusão feita a partir de folhas ajuda a tratar febre, doenças estomacais, reumatismo e distúrbios do trato digestivo, febre amarela, hipertensão e gota.
  • Também ajuda a baixar a pressão sanguínea, o peso e é usado como diurético.
  • As plantas são usadas para tratar problemas de saúde, como tosse, disenteria, diabetes, inflamação e micose.
  • A infusão foliar é utilizada no Brasil como febrífuga, estomacal e adstringente.
  • Em Java, as frutas são usadas para baixar a pressão sanguínea.
  • As folhas ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue e ácido úrico.
  • A casca é usada para tratar diarreia, hipertensão, gota, edema, distúrbios gastrointestinais e infecções oculares.

 

Precauções

  • Os galhos e folhas possuem uma fragrância resinosa picante que pode levar ao desconforto respiratório.
  • As sementes não são consumidas.
  • As pessoas alérgicas à pitanga devem evitar seu uso.

 

Como comer

  • Frutas maduras são consumidas cruas.
  • Pode ser cozido como compotas.
  • As folhas são um substituto perfeito para o chá.
  • Umas frutas verdes são usadas para fazer chutneys e condimentos.
  • As frutas são usadas para fazer tortas, sorvetes, sucos etc.
  • As frutas também são usadas na preparação de vários produtos alimentares.
  • As frutas são usadas para dar sabor a geleias.
  • É adicionado às xícaras de frutas, pudim de creme, saladas e sorvete.
  • Eles também são preparados como picles.
  • O suco é fermentado em vinho ou vinagre e preparado como licor destilado.
  • A fruta é usada como ingrediente na geleia, tortas e molho.

Written by hello

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